北方春秋冬三季空气干燥，再加上暖气、空调房加持，很多义眼佩戴者都会遇到干涩、磨眼、分泌物增多、迎风流泪的问题。 干燥本身不是大问题，但长期忽视会加重结膜敏感、增加炎症风险，还会加速义眼磨损。北京新目义眼结合北方气候特点，整理这份干燥季养护攻略，帮大家舒适度过干燥期。

一、干燥季为什么眼部更难受？

1. 泪液蒸发快

空气湿度低，泪液蒸发速度是湿润环境的 2-3 倍，眼表润滑不足，眨眼摩擦增大，干涩、异物感、磨眼感都会加重。

2. 结膜敏感度上升

干燥会让结膜屏障功能下降，变得更敏感，遇到冷风、灰尘、强光更容易刺激流泪、酸胀。

3. 义眼摩擦增强

泪液不足时，义眼与结膜之间润滑减少，摩擦系数上升，佩戴舒适度下降，长期还会加速镜片表面磨损。

4. 分泌物易浓缩

泪液和分泌物水分蒸发后，容易浓缩形成结痂、黏着感，晨起更明显。

二、居家办公养护方案

1. 环境加湿是核心

室内放置加湿器，湿度保持在 40%-60%。办公室、卧室都建议配备，从根源减少泪液蒸发。 空调、暖气风口不要直吹面部，避免气流直接冲击眼部。

2. 人工泪液辅助

备一支不含防腐剂的人工泪液，干涩时滴 1 滴，润滑眼表，缓解摩擦。每天不超过 4 次，避免长期依赖。 不要自行使用消炎、抗疲劳类眼药水，不对症反而破坏眼表环境。

3. 规律用眼

每看屏幕 40 分钟休息 2 分钟，远眺放松，有意识多眨眼，促进泪液均匀分布。 不要熬夜、长时间连续用眼，加重视疲劳会加重干涩。

4. 多喝水

身体缺水会直接影响泪液分泌，每天适量饮水，保持身体水分充足。

三、外出防护要点

1. 佩戴防风镜

大风、沙尘、寒潮天外出，戴封闭式防风镜或墨镜，减少冷空气与风沙直接刺激眼睛。

2. 减少长时间户外停留

干燥大风天尽量减少户外停留时间，必须外出时做好防护。

3. 避免长时间迎风

骑车、步行时尽量避开风口，减少迎风时间。

四、义眼专属养护

1. 加强每日清洁

干燥季分泌物容易浓缩，每天晚上取下义眼，用生理盐水彻底冲洗正反面，去除蛋白残留，避免结痂、刺激。

2. 定期专业抛光

干燥季镜片磨损更快，建议入秋、入冬各做一次专业抛光，修复表面细微划痕，恢复光滑，减少摩擦。 北京新目义眼患者终身免费基础抛光，定期到店养护，佩戴更舒适，也能延长义眼使用寿命。

3. 及时调整打磨

如果觉得磨眼、异物感加重，及时到店检查，边缘磨损、贴合变化都可以免费打磨调整，不要硬扛。

五、需要警惕的情况

如果出现以下情况，别只当干燥处理，建议及时检查：

• 干涩伴随明显眼红、疼痛、分泌物增多发黄；

• 持续加重的异物感、磨痛感；

• 视力下降、畏光明显。 可能是结膜炎症、镜片问题，及时排查更安心。

干燥季养护做得好，不仅佩戴更舒适，也能减少眼部问题，延长义眼寿命。